Avtor: Urednik

—Urednik

V novo stanovanje tudi nove plise zavese za senčenje

Prijateljica se je vselila v novo stanovanje. Kar dolgo ga je urejala, preden se je vselila. Ko je imela že vse opremljeno, so ji za konec ostala še senčila. Okna so bila tudi nova in velika in so prispevala k svetlemu stanovanju.

V novo stanovanje tudi nove plise zavese za senčenje

Če bi bila v zgornjem nadstropju, ne bi videla nobenega soseda in ne bi potrebovala senčil ali zaves. Tako pa je bila ravno na sredini, kjer so se kazali pogledi radovednih sosedov. Ker niso bila vsa okna enaka in eno je bilo prav posebnih dimenzij, se je odločila za plise zavese, katere lahko prireja na različne oblike. To so zavese, ki so zložene v harmoniko in so napete med zgornjim in spodnjim profilom. Lahko se jih odpre od spodaj navzgor ali pa od zgoraj proti dol. Lahko se jih namesti na sredino okna, skratka imajo veliko možnosti nastavitev in nudijo različne možnosti regulacije svetlobe. Lahko se jih dobi v različnih barvah in materialih, s katerimi lahko popolnoma zatemnimo prostor, ali pa so lahko prosojne. Obstajajo pa tkanine tudi z toplotno odbojno prevleko, s katero se odbija toplota in tako prepreči pregrevanje stanovanja čez poletje. Čez zimo pa imajo funkcijo zadrževanja toplote v prostoru. Za kakovostno izdelavo po meri je izbrala STRLE plise zavese, ki zagotavljajo popolno prileganje in dolgo življenjsko dobo.

Njihovo čiščenje je enostavno, saj so te tkanine večinoma antistatične in ne privlačijo prahu, drugače pa se očistijo s sesalcem in vlažno krpo. Še ena prednost teh senčil je, da lahko te plise zavese namestiš sam. Kolegica pa me je poklicala, če bi se ji pridružila pri nameščanju teh plise zaves. Seveda sem ji pritrdila in zmenili sva se, kdaj pridem. Moram priznati, da je izbrala zelo čudovite plise zavese, ki so se enkratno podale v njeno stanovanje. Najprej sva se lotile brisanja okvirjev in nato sva nameščali zgornje in spodnje profile, še prej pa sva namestili vodilne vrvice. Nato sva napeli zaveso in jo poravnale.

Kmalu so bile vse plise zavese na svojem mestu in dajale so lep estetski videz stanovanju.…

Priporočljiv pas za pravilno držo, ampak ne smemo ga nositi neprekinjeno

Huda med vsemi opornicami je tudi opornica za hrbet oziroma tudi pas za pravilno držo, kje je pravzaprav pripomoček ki se nosi okoli ramen in zgornjega dela hrbta zato da pomaga poravnati ramena nazaj in zmanjša sključeno držo, predvsem pa opozori telo na pravilno držo med sedenjem ali stanjem.

Zelo pride prav pri dolgotrajnem sedenju za računalnikom ali pri ljudeh ki veliko delajo v sključeni drži, ne glede na to ali gre za pisarniško delo vožnjo ali šivanje. Tako je lahko pas za pravilno držo kot dodatna pomoč pri rehabilitaciji po poškodbi hrbta in v kombinaciji z vajami za krepitev hrbtnih mišic. Tako pas za pravilno držo opomni telo da se zravna in zmanjša bolečine v vratu ramenih in zgornjem delu hrbta. V resnici je zelo enostaven za uporabo in primeren za vsakodnevne aktivnosti hkrati pa tudi spodbuja večjo zavezanost o telesni drži. Sicer pravijo da če se uporablja predolgo lahko oslabi hrbtne mišice saj delo namesto njih opravlja ta pas zato morda ni rešitev za osnovne vzroke slabe drže, kot so to lahko šibke mišice ali nepravilne navade.

Priporočljiv pas za pravilno držo, ampak ne smemo ga nositi neprekinjeno

Prav tako pa je lahko na začetku zelo neprijeten ali omejujoč še posebej če nimamo prave velikosti oziroma dovolj kakovostnega pa so za poravnanje drže. Je pa potrebno vedeti da takšen pas uporabljamo le nekaj ur na dan in ne neprekinjeno, prav tako pa ga moramo kombinirati z vajami za krepitev hrbtnih in trebušnih mišic. Tako izberemo pas ki ustreza velikosti našega telesa in omogoča tudi prilagoditve ter občasno tudi preveriti ali se nam drža izboljšuje tudi brez pasu.

Vsekakor je zdrav način življenja ključnega pomena in zato je tudi tukaj redna vadba, ne glede na to ali je to plavanje ali joga ali pilates ali kakšne drugačne raztezne vaje zelo pomembna. Tudi ergonomsko urejeno delovno okolje da imamo višino stola v pravi dimenziji kot mizo in zaslon, prav tako pa je pomembno tudi da naredimo med delom krajše odmore ter na vsake toliko časa vstanemo, se morda malo sprehodimo in raztegnemo.…

Toplotne črpalke zrak voda: korak naprej v smeri udobja, učinkovitosti in trajnostnega bivanja.

Z možem sva končno začela razmišljati o prenovi ogrevalnega sistema v naši hiši. Mnogi so nama predlagali toplotne črpalke zrak voda. Iskreno, na začetku nisem o tej tehnologiji vedela skoraj nič – zvenelo je predvsem moderno in enegretsko učinkovito, a hkrati zapleteno in potencialno drago. Vseeno sva se odločila, da raziščeva vse možnost. 

Do zdaj je bilo glavni vir ogrevanja v naši hiši olje. To seveda pride skupaj z visokimi stroški, predvsem pozimi. Poleg nižjih stroškov sva iskala tudi bolj trajnostno rešitev, ki bi bila prijazna tako do denarnice kot do okolja – torej dolgoročno učinkovita in cenejša opcija. 

Poklicala sva nekaj izvajalcev in pridobila prve ponudbe. Razlika v cenah je bila opazna, zato sva se odločila za podjetje, ki ni bilo najcenejše, je pa poleg montaže ponudilo še dober servis in podporo po vgradnji.

Toplotne črpalke zrak voda: korak naprej v smeri udobja, učinkovitosti in trajnostnega bivanja.

Postopek vgradnje sistema toplotne črpalke zrak voda je trajal nekaj dni. Najprej je bilo potrebno staro napeljavo malenkost prilagoditi, a ekipa je delala hitro in natančno. Razlika med staro in novo rešitvijo je bila opazna že prvo zimo. V hiši je bilo prijetno toplo, brez tistega značilnega suhega zraka, ki ga daje klasično ogrevanje. Prav tako pa so bili tudi stroški ogrevanja občutno nižji. 

Toplotne črpalke zrak voda so se izkazale kot odlična izbira tudi zato, ker ne zahtevajo veliko prostora. Zunanjo anoto sva postavila preprosto za hišo, kjer nikogar ne moti, notranji del pa je ‘kurilnici’ kjer shranjujemo čevlje in zimske stvari – tam nikogar ne moti in je popolnoma neopazen.

Danes lahko z zadovoljstvom povem, da sem ponosna na to najino odločitev. Včasih so bile mesečne položnice za ogrevanje nočna mora, zdaj o tem sploh več ne razmišljam. Poleg tega vem, da sva z izbiro bolj ekološkega načina ogrevanja tudi prispevala k varovanju okolja, kar mi daje še dodatno zadovoljstvo. 

Toplotne črpalke zrak voda so za naju pomenile korak naprej v smeri udobja, učinkovitosti in trajnostnega bivanja.…

Nova oaza doma so tudi masažni bazeni za boljšo kakovost življenja

Odkar imate ta masažni bazen doma se mi zdi da je bolj sproščena in bolj zadovoljna, za kar se mi zdi da je to res popolni dokaz da so masažni bazeni res popolna oaza doma.

Namreč teta ima zelo naporno službo in ko se po tako napornem dnevu pride domov in odpre vrata terase, nakar stopi v masažni bazen, ji topla voda in mehke masažne šobe sprostijo napetost v ramenih mirna okolica okoli hiše, pa sprosti um. Namreč ta sprostitev mišic in telesa s toplo vodo in masažnimi šobami zelo dobro pripomorejo pri bolečinah v hrbtu, prav tako tudi pri mišični napetosti kot tudi pri glavobolih.

Nova oaza doma so tudi masažni bazeni za boljšo kakovost življenja

Pravzaprav so masažni bazeni tudi prostor za povezovanje samim sabo, kot pa tudi z partnerjem družino ali preprostim manjšim druženjem. Tako se v vodi odvijajo bolj sproščeni in pristni pogovori, ki pa prav tako lahko postanejo dolgi in globoki. Tudi po športnih aktivnostih in stresnemu dnevu takšni masažni bazeni pospešijo cirkulacijo za kar zmanjšajo napetost in podprejo telo pri regeneraciji.

Seveda pa kakovostni masažni bazeni so zelo dobro izolirani in prilagojeni za uporabo tudi pozimi, zato so lahko res v uporabi čez celo leto.

Teta ima Sicer masažni bazen samo za 2 osebi, kje pa da ima postavljenega zunaj na terasi je in ima kar več različnih funkcij za masažo, kje pa so te masažne šobe razporejene za celotno telo, tudi za noge in za vrat in hrbet. Prav tako ima tudi pametni termostat in ker ima sodobni masažni model si izbrala tudi takšnega ki ima zelo enostavne hitre in avtomatske sisteme za čiščenje. Sama pravi da je masažni bazen bolj naložba za njeno zdravje in sprostitev, zato se je tudi zdela ta naložba bolj dolgoročna investicija za kakovost njenega življenja, prav tako pa je sama mnenja da bi moral čisto vsak imeti svoj masažni bazen doma in si vzeti nekaj časa zase.…

Fitnes oprema za doma je bila moj najboljši nakup

Že od nekdaj sem si želel, da bi lahko poskrbel za svojo telesno vzdržljivost. A fitnes nekako ni bil nikoli zame. Tista soba, polna ljudi, me je kar malo stiskala. Prav tako sem bil tudi začetnik, ter moja samozavest ni bila zadosti visoka, da bi lahko udobno telovadil v tem prostoru. Zaradi tega sem si po navadi kupil karto, oziroma članarino za fitnes, tja hodil kakšen teden, velikokrat celo manj, a potem kar nehal. 

Zaradi tega sem začel iskati kakšen drug način, kako bi lahko poskrbel za svoje telo, saj mi ti javni prostori niso bili najbolj všeč. Tako pa sem se nato spomnil ideje, da bi si ustvaril fitnes kar doma. Tukaj bi bila potrebna le fitnes oprema, kajti zadosti velik prostor sem imel že doma v garaži. Zato sem začel malo raziskovati, kakšna je kaj na voljo fitnes oprema, ki bi bila primerna za domač fitnes. Pri temu sem bil še kako presenečen, ko sem videl, koliko opreme je dejansko na voljo.

Fitnes oprema za doma je bila moj najboljši nakup

A vseeno se mi je vse skupaj zdelo precej drago. Zato sem hitro ugotovil, da si takoj ne bom moral ustvariti res velikega fitnesa, ki bi imel vse možne naprave. A vseeno sem ugotovil, da to sploh ni potrebno. Že nekaj palic, uteži in klopi, bi lahko čisto zadostovalo, da bi vsaj začel z redno telovadbo. Zato sem si res kupil takšno opremo, ter sploh nisem zapravil toliko denarja, kot sem si mislil da bom. 

S to fitnes opremo sem lahko tedaj končno začel doma izvajati vaje za krepitev mojega telesa. Tedaj tudi nisem imel izgovora, da ne bi telovadil, saj sem imel fitnes praktično doma, na neposrednem dosegu. S časom pa se je tudi fitnes oprema malo razširila in sem si lahko povečal svoj domač fitnes. Sedaj pa res redno telovadim in mi je uspelo narediti že zelo velik napredek. …

Nisem si mislil da je pasja hrana tako raznolika

Ko sem se nekaj časa nazaj odločil za nakup psa, si nisem mislil, da je tukaj pasja hrana zelo pomembna. Mislil sem si namreč, da je to nekaj univerzalnega. Pač kupiš nekaj za pse. Hitro pa sem se lahko podučil, da temu ni tako, ter je hrana za pse lahko odvisna od veliko različnih faktorjev pasme in starosti psa. 

Zaradi tega pa sem moral nato doma kar premisliti, katero pasjo hrano kupiti mojemu psu. Sprva sem kupil tisto suho hrano, v obliki briketov. Seveda pa sem tukaj pazil, da nisem kupil tiste najcenejše, temveč sem poskrbel, da je ta kvalitetna. Čeprav je na vrečki pisalo vse tisto najlepše, na primer premium, z naravnimi sestavinam, veterinarsko odobreno in tako dalje, pa mojemu psu ta pasja hrana ni bila najbolj všeč. Izgledalo je, kot da hrano je z muko. Po njej je imel tudi pogosto vetrove, ali pa je preprosto ni hotel jesti. Na začetku sme si seveda mislil, da je mogoče malo razvajen, vendar pa sem hitro ugotovil, da so lahko razlogi za to drugi.

Nisem si mislil da je pasja hrana tako raznolika

Po nekaj zanimanja na spletu in celo pogovorov z veterinarji pa sem ugotovil, da je veliko komercialne hrane precej slabe. Vsebujejo namreč kup umetnih reči, ki niso najboljše za pse. Zato sem se osredotočil bolj na kakšne naravne rešitve. Najprej sem kupil tisto pasjo hrano, ki je imela izrazito napisane sestavine. Te so bile vse naravne, ter sem lahko že takoj videl razliko. Moj pes je to jedel veliko bolj vesel in brez tistih posledic. 

Zato pa danes vem, da pasja hrana ni tako samoumevna, kot se zdi. Poleg tiste hrane v vrečki, sem v svojo shrambo dodal tudi kakšne konzerve, ki imajo nekoliko bolj mokro hrano, včasih pa mu dam tudi kakšno meso, ki ostane od kosila, kar pa tudi je z največjim veseljem. Na srečo pa nisem rabil dolgo, da sem ugotovil, kaj mu najbolj odgovarja. …

Gostinstvo je lahko precej stresno

Nisem gostinec, vsaj ne po poklicu. Kljub temu pa sem se nekaj časa nazaj znašel v situaciji, ko sem moral stopiti za šank. To pa se je zgodilo, ko me je prijatelj prosil, da mu priskočim na pomoč. Imel je namreč polno rezervacijo, ter mu je tik pred zdajci zbolel natakar. Ker pa se je to zgodilo čisto nenadoma, pa ni moral najti zamenjave. Ker pa sam vsega dela ni moral opraviti, pa je prosil mene za pomoč. Tedaj pa sem se malo nasmehnil, saj si nisem mislil, da me bo gostinstvo še kdaj srečalo. Seveda pa sem mu takoj ponudil pomoč, kajti bila sva že zelo dolgo prijatelja.

Gostinstvo je lahko precej stresno

Za to uslugo pa me je prosil zaradi tega, ker je vedel, da mi gostinstvo ni tako tuje. Skupaj sva namreč kot najstnika, oziroma v času študija delala v naši lokalni gostilni, oziroma restavraciji. Tista leta pa so bila prav zabavna, saj sem lahko študentsko delo opravljal z zelo bližnjim prijateljem. Tako pa sem nekaj osnov zaradi tega že imel, čeprav sem se nato usmeril v čisto drugo smer. 

Ko pa sem potem tisto soboto stopil za pult, pa se mi je povrnilo ogromno spominov iz študentskih let. Zato pa mi je bilo to po eni strani kar malo prijetno. Na hitro pa mi je nato razložil kako reči potekajo in kaj moram narediti. Nisem pa rabil veliko uvajanja, saj sem se veliko reči še spomnil, kajti kot sem rekel, gostinstvo mi ni bilo tako tuje. 

Zaradi gneče pa so reči postale hitro zelo stresne. Pladnje si moral nositi sem in tja, saj hrana sploh ni nehala prihajati iz kuhinje. Poleg tega pa so se kopičila tudi nova naročila, saj so bile stranke žejne in lačne. Zato pa sem lahko hitro spoznal, da gostinstvo ni tako nedolžno, ter lahko gre za precej zahteven poklic.…

Nakup sedežne garniture zahteva premislek

Nakup sedežne garniture je zelo premišljen dogodek, saj gre za osrednji kos pohištva v našem dnevnem prostoru, kjer preživljamo največ prostega časa. Na sedežni garnituri največkrat nismo sami. Obkrožajo nas otroci in pa tudi hišni ljubljenčki, če jim dovolimo, da se nam pridružijo.

Poleg ugodja na sedežni garnituri moramo upoštevati tudi funkcionalnost, udobje in tudi velikost našega prostora. Ob nakupu sedežne garniture moramo pomisliti tudi ali jo bomo potrebovali tudi prespat za naše goste. Lahko pa tudi sami kdaj ugodno prespimo pred televizijskim zaslonom. Ko se odločamo za nakup sedežne garniture moramo pomisliti tudi na to ali jo bomo izkoristili tudi za shranjevanje, saj imajo nekatere tudi shranjevalni prostor. Na voljo so tudi različne oblike kotne, postavitve na U, lahko so tui modularne, da si jo lahko sestaviš po potrebi. Nekatere imajo različne dodatke naslonov za roke in glavo.

Nakup sedežne garniture zahteva premislek

Veliko vlogo pri odločitvi izbire ima tudi material in stil. lahko so iz blaga, velurja ali usnja pravega ali pa umetnega, novejše že tudi iz eko usnja, ki je bolj prijazno do okolja in cenejše. Pri izbiri materiala je potrebno upoštevati tudi čiščenje in vzdrževanje. Pa tudi velikost otrok v družini, saj vemo, da majhni otroci ne morejo polagat pozornost na sedežno garnituro tudi, če jih nenehno opozarjamo. V teh primerih je praktična usnjena sedežna ali sedežna iz umetnega usnja, saj se hitro očisti in je tudi trpežna. Čeprav moram priznati, da je meni osebno usnjena sedežna zelo praktična, saj je čiščenje zelo enostavno še posebej, če o doma hišni ljubljenčki, ki se radi stisnejo k nam, ko sedimo.

Sem pa opazila, da me zadnje čase kar malo moti, ker je po zimi hladna in jo potrebujem vedno pokrivati z mehko odejico, ki parada spolzi s sedežev. V poletnih časih pa jo je potrebno ravno tako pokrivat, saj se, če smo manj oblečeni kar zalepimo na njo. Pri naslednjem nakupu bom spremenila material.…

Dupuytrenova kontraktura močno vpliva na kakovost vsakdanjega življenja, če ne ukrepaš.

Prvič sem opazil, da nekaj ni v redu, ko nisem mogel več popolnoma iztegniti prstanca na desni roki. Sprva sem mislil, da gre za običajno napetost ali starostno togost, a se je zadeva počasi slabšala. Prst se je začel krčiti proti dlani, in čeprav bolečine ni bilo, je postajalo moteče, predvsem pri rokovanju, pisanju, celo pri preprostih opravilih, kot je umivanje obraza. Po nekaj mesecih sem se odločil obiskati zdravnika, ki me je napotil k specialistu. Diagnoza je bila jasna: Dupuytrenova kontraktura.

Nisem še slišal za to bolezen, zato me je kar presenetila. Gre za stanje, pri katerem se vezivno tkivo v dlani postopoma zadebeli in skrči, kar povzroči, da se prsti upognejo in jih ni več mogoče popolnoma iztegniti. Pogosteje prizadene moške in naj bi bila deloma dedna. V mojem primeru je bil prizadet samo en prst, a dovolj, da je vplival na mojo vsakodnevno rutino.

Zdravnik mi je razložil možnosti zdravljenja. Ker stanje še ni bilo zelo napredovalo, sem se odločil za neoperativni pristop, injekcije in fizikalno terapijo. Postopek je bil počasen, a učinkovit. Po nekaj mesecih sem pridobil nazaj del gibljivosti in danes lahko skoraj normalno uporabljam roko.

Dupuytrenova kontraktura močno vpliva na kakovost vsakdanjega življenja, če ne ukrepaš.

Dupuytrenova kontraktura mi je pokazala, kako pomembno je, da na svoje telo opazujemo. Pogosto mislimo, da so take bolezni rezervirane za druge ali za starost, a realnost je drugačna. Zdaj redno izvajam vaje za roke in sem bolj pozoren na spremembe v telesu. Čeprav me stanje še ni popolnoma zapustilo, sem hvaležen, da sem ukrepal pravočasno. In čeprav ni življenjsko nevarna, Dupuytrenova kontraktura močno vpliva na kakovost vsakdanjega življenja, dokler ne ukrepaš.

Odkar sem izkusil, kako hitro se lahko stanje poslabša, sem tudi drugim začel svetovati, naj ne ignorirajo podobnih simptomov. Četudi gre za majhno togost ali nenavadno napetost v dlani, je bolje preveriti. Dupuytrenova kontraktura ne izgine sama od sebe, a pravočasna diagnoza lahko res veliko spremeni.…

Odločila sem se, da bom začela z novo beauty rutino

Začela sem malce brskati po spletu. v tistem času sem prebrala res kar nekaj člankov in blogov na temo kozmetike. Toliko sem padla notri, da sem preverila vse trike in nasvete glede las, uničenih las, in pogledala sem tudi za tiste lase, ki sicer niso značilni za moje, a vendar me je zanimalo, kakšne izzive imajo drugi.

Tako sem naprej nadaljevala tudi z trepalnicami in pa tudi obrvmi. Tako sem naenkrat ugotovila da morda pa nisem ravno v koraku s časom in da so se stvari es kar ogromno spremenile, glede nege kot pa tudi sestavin v kozmetiki. Tako sem se odločila, da se bom malce nadgradila in da bom svojo kozmetiko malce spremenila. Tukaj sem predvsem zasledila navade in rutine glede nege obraza in kože. Tako sem nadaljevala in raziskovala nove blagovne znamke. Skoraj na vseh stekleničkah je pisalo beauty.

Predvsem so mi bile všeč tiste stekleničke, ki so bile za serume, saj so imele lepo oblikovane kapalke raznih vrst in čisto vse so obljubljale lepoto in blagodejne učinke za kožo. Res sem pomislila, da bi najraje kar vse imela. Tako sem raje najprej začela z malim. Tako sem si privoščila en serumček za vlaženje kože, saj kolikor sem brala, je za beauty ravno hidracija kože zelo pomembna. Pomislila sem, da morda zato imajo večina teh serumov ta napis beauty, saj se že z to vsebnostjo in sistemom vlaženja kože lahko ta veliko spremeni.

Odločila sem se, da bom začela z novo beauty rutino

Skrbno sem prebrala še način uporabe, in ugotovila, da bi bilo morda dobro, da bi dodala še eno kremo za obraz z UV zaščito. Tako sem poklikala in izpolnila še svoj osebne podatke in opravila nakup.

Paket sem res nestrpno pričakovala, saj sem komaj čakala, da sprobam in si uredim novo jutranjo rutino, ki pa bo tudi za nego kože, saj do sedaj res nisem polagala toliko pozornosti nanjo.…