Huda med vsemi opornicami je tudi opornica za hrbet oziroma tudi pas za pravilno držo, kje je pravzaprav pripomoček ki se nosi okoli ramen in zgornjega dela hrbta zato da pomaga poravnati ramena nazaj in zmanjša sključeno držo, predvsem pa opozori telo na pravilno držo med sedenjem ali stanjem.
Zelo pride prav pri dolgotrajnem sedenju za računalnikom ali pri ljudeh ki veliko delajo v sključeni drži, ne glede na to ali gre za pisarniško delo vožnjo ali šivanje. Tako je lahko pas za pravilno držo kot dodatna pomoč pri rehabilitaciji po poškodbi hrbta in v kombinaciji z vajami za krepitev hrbtnih mišic. Tako pas za pravilno držo opomni telo da se zravna in zmanjša bolečine v vratu ramenih in zgornjem delu hrbta. V resnici je zelo enostaven za uporabo in primeren za vsakodnevne aktivnosti hkrati pa tudi spodbuja večjo zavezanost o telesni drži. Sicer pravijo da če se uporablja predolgo lahko oslabi hrbtne mišice saj delo namesto njih opravlja ta pas zato morda ni rešitev za osnovne vzroke slabe drže, kot so to lahko šibke mišice ali nepravilne navade.
Prav tako pa je lahko na začetku zelo neprijeten ali omejujoč še posebej če nimamo prave velikosti oziroma dovolj kakovostnega pa so za poravnanje drže. Je pa potrebno vedeti da takšen pas uporabljamo le nekaj ur na dan in ne neprekinjeno, prav tako pa ga moramo kombinirati z vajami za krepitev hrbtnih in trebušnih mišic. Tako izberemo pas ki ustreza velikosti našega telesa in omogoča tudi prilagoditve ter občasno tudi preveriti ali se nam drža izboljšuje tudi brez pasu.
Vsekakor je zdrav način življenja ključnega pomena in zato je tudi tukaj redna vadba, ne glede na to ali je to plavanje ali joga ali pilates ali kakšne drugačne raztezne vaje zelo pomembna. Tudi ergonomsko urejeno delovno okolje da imamo višino stola v pravi dimenziji kot mizo in zaslon, prav tako pa je pomembno tudi da naredimo med delom krajše odmore ter na vsake toliko časa vstanemo, se morda malo sprehodimo in raztegnemo.