Avtor: Urednik

Sproščanje mišic, ki ga nudijo masažni bazeni, je vedno dobrodošlo

Odločam se za dopust nekje v toplih krajih in skoraj v vsakem hotelu, ki ga imajo, so masažni bazeni, kar mi je zelo všeč. Sicer bom skoraj verjetno večino časa preživela v normalnih bazenih in na plaži v morju. Ampak če obstaja tudi ta možnost, saj se zvečer lahko sprostim, kjer so masažni bazeni, zakaj pa ne. 

Nikoli nisem kaj preveč razmišljala o tem, da bi kje morali biti masažni bazeni, ampak zadnje čase so skoraj povsod in ugotovila, sem, da mi to prav ustreza. Glede na to, da veliko športam zadnje čase, se mi zdi, da mi zelo sprostijo mišice in ne potrebujem redno hoditi na masaže. Vseeno je dobro, da grem enkrat na mesec, ampak če grem sem in tja v bazen, pa tudi ni slabo. Mislim, da je morda celo bolje, kot pa da hodim samo na masaže. Topla voda vsekakor zelo sprosti mišice, kar je res idealno. Včasih nisem dajala veliko poudarka na tem je pa res da nisem veliko športala. Zdaj pa kar redno hodim na fitnes ali na plezanje. To je zadnje čase vsaj štirikrat na teden in se zelo pozna, če nisem dosledna pri tem, kako vse skupaj koordinirati se lahko zgodi tudi, kakšna poškodba.

Sproščanje mišic, ki ga nudijo masažni bazeni, je vedno dobrodošlo

Nekajkrat sem bila tik pred tem, da bi si kakšno mišico nategnila. Ampak sem bila potem bolj pazljiva in je bil vse v redu. Pred tem me je pa tudi nekajkrat izučilo, saj nisem bila tako pazljiva in sem si mišico poškodovala. Sedaj pa, ko sem bila nekajkrat na sproščanju, ki ga nudijo masažni bazeni, sem pa tudi ugotovila, da ima to zelo pozitivne učinke. Tako, da očitno delam nekaj prav in se lahko pomirim s tem, da bi se mi lahko še kaj podobnega zgodilo. Vsekakor bom pa zagotovo izbrala hotel, kjer so masažni bazeni, da bom lahko vsak dan v njem, če mi bo do tega. …

Za koga je mezoterapija še posebej dobrodošla?

Vsi si želimo čim dlje izgledati mladostni, spočiti, skratka kar se da lepega videza. Toda, če sami ne poskrbimo dovolj za lepo kožo, potem slednjega ne moremo doseči. Najprej je pomembno, da v svoje telo vnašamo čim več zdrave primerne hrane. Prav tako je ključno, da se redno in dovolj gibamo ter si privoščimo dovolj kakovostnega spanca. Za piko na i lahko poskrbimo še s kakovostnimi prehranskimi dopolnili.

Ko smo nekoliko starejši, so prehranska dopolnila še toliko bolj dobrodošla. Obenem pa v kasnejših letih pričnemo posegati tudi po številnih posegih, ki nam omogočajo lepo, mladostno in napeto kožo. Med tovrstnimi posegi je tudi mezoterapija. Ta se priporoča vsem, ki želijo imeti kar se da mladostno kožo na področju obraza, rok, vratu ter dekolteja.

Za koga je mezoterapija še posebej dobrodošla?

Povsem naravna ter zelo učinkovita metoda za pomlajevanje

Ko boste brskali za tem, kaj mezoterapija pravzaprav je, boste najpogosteje naleteli na definicijo, ki pravi, da je to povsem naravna ter izjemno učinkovita metoda za pomlajevanje kože na rokah, obrazu, vratu ter dekolteju. Zelo dobro spodbuja nastanek kolagena, gladi površinske gube, obnavlja celice, koža se z njeno pomočjo dobro regenerira, navlaži in postane elastična.

Primerna je za moške ter ženske vseh starosti

Čeprav bi na prvi pogled rekli, da je mezoterapija primerna zlasti za ženske, pa se jo vse pogosteje poslužujejo tudi moški. je preprost, varen in povsem neboleč postopek, ki je torej priporočljiv za oba spola vseh starosti. Uspešna je predvsem pri težavah, ki so povezane z utrujenostjo, izgubo sijaja in tona kože, z gubami, ohlapnostjo kože ter še bi lahko naštevali.

Omenjena terapija za pomlajevanje kože velja za neinvaziven postopek, pri katerem z zelo tanko iglico vbrizgamo zdravilno učinkovino. To so lahko vitamini, hialuronska kislina, aminokisline, antioksidanti. Omenjeno se torej primerno vbrizga v tisti del kože, kjer se kaže primanjkljaj.

Pacienti menijo, da je mezoterapija izjemno učinkovita, saj je njihova koža po postopku bistveno bolj napeta, sijoča in ne nazadnje tudi bolj spočitega videza.…

Sladki dateljni namesto čokolade

Najbolj sladko je suho sadje in moji priljubljeni dateljni so pogosto prva izbira, ko se določam za takšne nakupe. Nimam ni prti svežemu sadju, da ne bo narobe razumljeno, ampak sveže sadje je redko tako sladko kakor suho. Zato imam vedno pri sebi suho sanje, da ne posežem po kakšnih sladkarijah, ki vsebujejo nezdrava sladila. 

Po tem, ko sem vrsto let oboževala vse od rozin do suhih brusnic, sem sedaj pristala na tem, da so dateljni moje najljubše sadje. Pa še za sladice so odlični, saj lahko zelo veliko naredim iz njih. Morda so edin malce nerodni za miksanje. Če bi se dobili sesekljani dateljni, bi bilo bistveno lažje, ampak jih za zdaj še nisem nikjer našla. Lahko, da niti ne obstajajo in je vse skupaj utopična želja. 

Sladki dateljni namesto čokolade

Lahko bi se res kje dobili mleti dateljni, kakor so recimo mandeljni. To bi mi res zelo veliko olajšalo. Vsa pa kaže na to, da bom morala kupiti, kakšen malce boljši sekljalnik, da jih bom lažje dodala v sladice in podobno. Sedaj lahko jem le cele, ker moj sekljalnik ni dovolj dober. Bi bilo pa čisto v redu, če bi jih lahko malce sesekljala in zmešala še s čim. Nekajkrat sem se trudila z nožem in sem jih narezala na manjše kose, ampak sem ugotovila, da je to delo zelo zamudno in še roka me je po tem zelo bolela. To delo sem zelo hitro zaključila, saj mi ni bilo več kaj preveč všeč. Sedaj so dateljni kar celi, ko jih jem, ker je najmanj dela. 

Morda bi si lahko po dolge času ponovno lupila brusnice, in bi jih lahko zmešala skupaj. Bolj ko mi je hladno, bolj mi gredo sladkarije po glavi. Zato bi bilo res dobo, da imam na voljo čim več suhega sadja, ki me bo preusmerilo od čokolade, pa naj bodo to dateljni ali pa karkoli drugega. …

Elegantni in izjemno trpežni lovski čevlji

Čeprav je nekatera vrsta obutve namenjena dejavnostim oziroma aktivnostih, kjer moda ne pride toliko do izraza, pa je vseeno dobrodošlo, da je tudi takšna obutev dovolj elegantna. Pri tem imamo v mislih tudi posebno vrsto čevljev, ki se zlasti uporablja pri lovstvu. To so lovski čevlji. Sodobni proizvajalci na prodajne police zato ne postavljajo zgolj nadvse trpežne tovrstne obutev, temveč poskrbijo tudi za to, da je dovolj modna oziroma elegantna ali pa privlačna.

Če ste torej lovec – ljubiteljski ali pa profesionalni, lovski čevlji zagotovo zasedajo del vaše garderobne omare. Velika verjetnost je, da ne posedujete zgolj samo enega para, temveč najmanj dva. A ne glede na to, koliko parov lovske obutve imate pri roki, je najpomembneje, da je ta primerne velikosti, izdelana iz odličnih materialov in seveda, da je tudi vodoodporna. Če je modnega videza, pa še toliko bolje.

Elegantni in izjemno trpežni lovski čevlji

 

Kje lahko najhitreje in najugodneje kupite obutev za lov?

Na sploh se lovski čevlji lahko kupujejo samo v posebnih prodajalnah. Največ izbire vam ponuja prav lovska trgovina, kjer lahko izbirate med najrazličnejšimi modeli – za moške in ženske. Da bo izbira in naročilo kakovostno zasnovanih čevljev za pohod v naravi še hitrejše, se priporoča nakup v spletni prodajalni.

Spletna lovska trgovina ponuja ugodnejšo obutev, prav tako je cenovno dostopnejša še ostala oprema. K dobri pohodni obutvi se vsekakor spodobi dodati še vrhunska oblačila, ki so trpežna in vodoodporna.

 

Čevlji za lov zlahka nadomeščajo obutev za pohodništvo

V resnici so lovski čevlji precej bolj vsestransko uporabni, kot se morda zdi na prvi pogled. Uporabljajo se lahko za prav vse manj in bolj zahtevne aktivnosti na prostem. So na primer odlična izbira za pohodništvo. V njih se boste tudi na daljši in zahtevnejši turi počutili udobno ter prijetno. Poskrbite pa seveda za primerno velikost, ki je zagotovo eden od ključnih dejavnikov.…

Kateri plastični izdelki vas skorajda zagotovo spremljajo skozi vse dni?

Med materiali, s katerimi se skorajda vsakodnevno rokujemo, je vsekakor tudi plastika. Čeprav o njej pogosto ne slišimo veliko dobrega, saj močno vpliva na onesnaženost, pa jo nujno potrebujemo. Iz nje so namreč izdelani številni predmeti, ki jih moramo vedno imeti pri roki.

Zagotovo vas plastični izdelki spremljajo skorajda v vsakem prostoru, ne nazadnje tudi v vozilih. Najprej pa se z njimi zgodaj zjutraj srečate v kopalnici pa tudi v kuhinji. In kateri plastični izdelki so lahko prisotni v kopalnici? To so na primer držalo za brisačo, plastična kabina tuša, plastični pripomoček za shranjevanje mila, pokrov školjke in še bi lahko naštevali.

 

Izdelki iz plastike v kuhinji in dnevni sobi

Naslednji prostor, kjer so prisotni plastični izdelki v kar precejšnji meri, pa je zagotovo kuhinja. V njej lahko najdemo zelo veliko število plastičnih posodic, v katere shranjujemo hrano in še katere druge zadeve.

Tudi v dnevni sobi lahko hitro naletimo na kakšen plastični izdelek. Če ne na kaj drugega, pa zagotovo na kakšno igračko.

Kateri plastični izdelki vas skorajda zagotovo spremljajo skozi vse dni?

 

Izdelki iz plastike, ki jih nezavedno pogosto držimo v roki

Številni plastični izdelki vam pridejo v roke, ne da bi se tega sploh zavedali in to kar precej pogosto. Če v rokah veliko držite svoj pametni telefon, je ta zelo verjetno zaščiten s primerno velikim etuijem. Ta pa je seveda izdelan iz plastike.

Plastični so lahko tudi številni rekviziti, ki jih uporabljamo v prostem času in jih zato precej pogosto držimo v rokah.

 

Plastika v vozilih

Sicer pa so plastični izdelki prisotni tudi v vozilih. Držalo za mobilni telefon je na primer lahko narejen iz takšnega materiala in seveda še številni drugi elementi. In ko stopimo ven z avta in se sprehodimo do vrat delovnega mesta, so ta lahko prav tako plastična. Naredimo nekaj korakov in že smo za pisalno mizo, kjer so ponovno prisotni plastični izdelki.…

Rezervacija poletnega termina in Istra

Že veste, kam boste šli na poletni dopust? Nekateri naredijo rezervacije že zelo zgodaj, drugi spet ne, nekateri pa zadnje minute. Pri nas je tako, da sem jaz vedno tista, ki tečnari, kam bomo šli na dopust, kajti če bi čakala moža bi bili vedno doma. Letos pride na vrsto Istra. Toliko lepega imamo za povedati o teh krajih, a nikoli si ne vzamemo dovolj časa, da jo spoznamo. Saj mi si nismo. Zakaj bi hodili na drugi konecc sveta, če pa je pri nas Istra, ki nam nudi polno lepot. Ko sem možu povedala, da bo letos naš dopust Istra, me je pogledal zelo čudno. 

Rezervacija poletnega termina in Istra

Kako Istra?

Ni mu bilo jasno, da bo letos preživel dopust v Istri. Prav nič mi ni bilo mar, ker sem vedela, da bom organizirala izlete tako, da bo zelo navdušen. Tako sem planirala v naprej. Kajti če tudi se nam zdi Istra majhna ni. Morala sem izbrati hotel v katerem se bomo dobro počutili in ki bo lociran na lepi lokaciji, da se lahko sprehodimo do morja. To je bil pogoj. Potem pa sem iskala znamenitosti, ki si jih bomo lahko ogledali. Tudi sama sem bila prenesenčena, kako veliko zanimivosti lahko vidimo. Ta dopust sem komaj čakala, ker sem vedela, da se bomo imeli lepo, kajti Istra je zelo lepa. 

Mož je na dopust šel bolj žalosten, kot pa vesel, a je že prvi dan bil vesel, ko je videl, kako lep hotel ob morju imamo. Tako je tudi on spoznal,da je Istra zlo lepa in da skriva ogromno naravnih lepot, če jih le hočeš videti. Pri nas smo vsi takšni, da radi hodimo, tako smo prehodili ogormno in ogromno videli. Lahko rečem, da sem izbrala noro dober hotel in da je Istra bila zelo dobra odločitev. Kam drugo leto ne vem, vem pa, da je Istra pri nas pustila zelo dober pečat. …

Kompostniki in njihove lastnosti

Kompostniki so nekaterim izjemno dobro poznani, saj jih v svojem okolju koristno uporabljajo tudi sami, za nekatere pa je takšen proces v kontroliranih pogojih povsem neznan oziroma znan samo od daleč.

A najprej preverimo, kaj je sploh kompostiranje? To je povsem naraven proces, pri katerem gre za razkrajanje organskega materiala, ki je namenjen ekološki pridelavi domačega gnojila, ki vsebuje precej visoke deleže humusa. Pomembno je, da kompostiranje poteka postopoma in torej v kontroliranih pogojih. V tem primeru imajo ključno vlogo mikroorganizmi. Ti biološko razčlenijo organske odpadke, in sicer na bolj enostavne dele. Slednji se kasneje pretvorijo v tako imenovane humusne skupine.

Kompostniki in njihove lastnosti

 

Uporaba kompostnikov

Preden se kompostniki uporabijo, jih je seveda treba dobro presejati. S tem namreč učinkovito odstranimo prav vse nestrukturirane ostanke, denimo orehove lupine. Takšni ostanki se kasneje vrnejo na njihov kup.

Dejstvo pa je, da je količina hranil, ki jih vsebujejo kompostniki, nekoliko manj očitna ozirom izrazita v primerjavi s kupljenimi gnojili. Posledično seveda gnojenje zahteva večjo količino komposta. To pomeni od 30 do 60 ton na hektar zemlje. Za domači vrt pa se priporoča od 2 do 5 litrov komposta na kvadratni meter. Slednje je zlasti odvisno od potreb posameznih rastlin.

 

Kaj je kompostna juha?

V povezavi s kompostniki je pogosto omenjena tudi kompostna juha. Lahko se torej pripravi iz domačega komposta ter služi kot blago tekoče gnojilo, ki je torej namenjeno za prehranjevanje rastlin. Kompostna juha se lahko pripravi, tik preden so kompostniki zreli. Material je potrebno dati v primero posodo ter zaliti z vodo, in sicer v razmerju ena proti šest.

Zmes, ki jo pri tem dobimo, je nato treba še izjemno dobro premešati, precediti in naliti v zalivalko. Z njo nato zalivamo rastline. Takšna juha pa ne nahrani le rastlin, temveč se izjemno koristno uporablja tudi za spodbujanje mikrobioloških aktivnosti tal.…

Sedaj bom tudi jaz nosila Invisalign, da mi popravi zobe

Ravno ko sem dobila napotitev za Invisalign zobni aparat, sem našla ponudnika, ki ima ta aparat v akciji. Žal ga ne morem več dobiti na napotnico, saj sem za to prestara. Ne vem, zakaj me niso starši, ko sem bila še mlajša prepričali v to, da bi si to uredila takrat, ko bi lahko dobila to na napotnico. Ampak sedaj nimam kaj, saj je Invisalign nekaj, kar bom morala plačati iz svojega lastnega žepa in na srečo, bo vsaj ceneši, kakor pa bi bil brez popusta. 

Sedaj bom tudi jaz nosila Invisalign, da mi popravi zobe

Ko sem zaključila pri zdravniku, sem se opravila proti domu in razmišljala o tem, kdaj naj si vzamem čas, da grem k specialistu, da mi pripravi Invisalign zobni aparat. Oziroma karkoli moram narediti, da ga dobim in da ga lahko začnem uporabljati. Po eni strani bi rada s tem pohitela, po drugi strani se mi pa prav nič ne mudi, ker vem, da skoraj zagotovo to ne bo najbolj prijetna stvar, ki jo bom nosila. Dobro je le to, da ga bom lahko kadarkoli snela vsaj za nekaj časa, če me bo preveč bolelo. Pri stalnem bi bil to namreč problem, ker ga en bi mogla sneti in si malce olajšati bolečine. Slišala sem namreč od vsakega, ki je imel stalni zobni aparat, da je bil kar problem z bolečinami na trenutke, na začetku pa sploh. Rega si pa niti najmanj ne želim in bi res rada, da imam čim manj boleče uvajanje na Invisalign, ko mi bo ravnal zobe. 

Dobra novica je le ta, da bom Invisalign imela le eno leto in č bo vse po načrtih tako, kot je predvideno, bi morala takrat imeti lep nasmeh s poravnanimi zobmi. To bil bilo res odlično. Vem, da bo tudi leto dni kar dolga doba, da si to uredim in Invisalign spet ne bo tako boleč za nošnjo, ampak vseeno ne bo ravno minilo, kot bi mignil.…

Strast in njen vpliv na našo vztrajnost in zagnanost

Ko ima nekdo neko strast do nečesa, vloži ves svoj trud in čas v to strast. Ne glede na to ali jim to prinaša neko beneficijo, se trudijo in vložijo vse v to strast, da bo enkrat uspela. Ko pride do neke strasti ljudje verjamejo v to strast ne glede na kaj, ker vanjo verjamemo in jih osrečuje.

Zanimivo je kakšno moč ima strast nad človekom. To je tako močen občutek, da si enostavno ne morajo pomagati in vztrajajo pri tem kar jim daje ta občutek strasti.

Na primer glasba, inštrumenti, igranje, ustvarjanje v nekem bendu. V eni skupini imamo tri ljudi, ki živijo za glasbo in za ustvarjanje ter igranje. Veliko denarja in truda vlagajo v to strast do glasbe, saj verjamejo vase, da jim bo nekoč uspelo in da bodo nastopali na največjih odrih po svetu. Sanjarijo o največjih možnih dosežkih, ki se jih da doseči v glasbi. Nakupujejo inštrumente, razne dodatke za inštrumente, kar ni poceni. Vadijo večkrat na teden po tri ure na dan in gradijo na perfekciji, saj s tem verjamejo da bodo dosegli vrhunec.

Strast in njen vpliv na našo vztrajnost in zagnanost

Strast jih vodi v vse možne smeri, kjer bi se dalo kakšne stvari dodelati. Neprestano razmišljajo s vse možnih stvareh povezanih s glasbo. Spremljajo ljudi, ki so že uspeli v življenju in jim poskušajo slediti in upajo, da tudi njim uspe.

Imeti neki strast ni slaba stvar, ravno obratno. Če gre za strast iz katere dejansko služimo, potem smo zadeli na loteriji. S svojo strastjo preživljamo seme in svojo družino. Ni nam težko delati, delamo z užitkom in smo hvaležni da se je dejansko vse lepo izpeljalo.

Če nam na začetku  naša strast še ne prinaša veliko ampak nam samo jemlje čas, ne smemo obupati, saj se iz strasti da narediti veliko. Ne glede na to koliko časa nam bo to vzelo, če vemo da nekaj iz te strasti bo v prihodnosti, potem moramo vztrajati.…

Kaj vse je lahko krivo za sila neprijeten smrad v kopalnici

Nič kaj prijetno ni, če ob vstopu v svoj kopalniški prostor naletite na sila neprijeten smrad. Nega vašega telesa nikakor ne bo potekala v prijetnem vzdušju, saj vas bo smrad v kopalnici precej oviral. Še preden se lotite tuširanja ali česa drugega, najprej ugotovite vzrok za neprijetne vonjave. Morda je krivo le to, da je nekdo pred vami opravljal veliko potrebo. V tem primeru bo kopalniški smrad precej hitro minil. Še zlasti, če ima vaša kopalnica okno.

Neredko pa je za smrad v kopalnici kriv zamašen odtok tuš kabine. Verjetno ni nič hujšega kot to, da vas me pripravljanjem na kopel oziroma prho zmoti sila neprijeten vonj odtoka. Morda je za to krivo odvečno milo, lasje, morda kaj drugega. A ne glede na to, se smrad v kopalnici zagotovo ne bo odpravil kar sam od sebe.

Kaj vse je lahko krivo za sila neprijeten smrad v kopalnici

 

Poskrbite za pravilno čiščenje odtoka

K sreči lahko večino težav z zamašenimi odtoki ter vonjavami preprosto rešimo kar s temeljitim čiščenjem. Pri čiščenju odtoka vam lahko zelo dobro koristita predvsem dva izdelka, ki ju zagotovo dobro poznate in skoraj verjetno je, da ju imate vedno pri roki. To sta alkoholizirani kis ter soda bikarbona.

Najprej je pomembno, da očistite območje okoli samega odtoka. Takšno delo vam lahko pomagajo učinkovito opraviti nekatera povsem običajna čistila. Območje boste morali sem ter tja očistiti tudi s pomočjo krtače ali pa stare, neuporabne zobne ščetke. V tem prostoru se namreč precej hitro nabere trdovratna umazanija pa tudi ostanki vodnega kamna. Samo krpa vam pri tem zagotovo ne bo dovolj učinkovito pomagala.

 

V odtok vsujte soda bikarbono

Ko bo predel okoli odtoka dovolj dobro očiščen, je smrad v kopalnici vsaj malo že rešen. Sledi reševanje odtoka, v katerega morate vsuti nekaj sode bikarbone. Nato vsebino prelijte še z alkoholiziranim kisom. Pustite delovati vsaj nekaj minut, nato vse skupaj temeljito sperite z uporabo vrele ali dovolj tople vode.…